Green smoothie

30. června 2014 v 14:15 |  Healthy cooking
Ahoj!
Už jste určitě slyšely o tzv. detoxikačním koktejlu (green smoothie), a pokud ne, dnes vám řeknu co to je, k čemu to je dobré a to hlavní, jak se vlastně vyrábí :) Více v celém článku! :)



V první části řeknu co to je a na co je koktejl vlastně dobrý.
Je to prakticky rozmixovaná tekutina, která obsahuje nejméně jednu zelenou potravinu, např. špenát, okurku nebo řapíkatý celer či petržel a občas i banán, borůvky, nebo i jogurt.
Detoxikační koktej se doporučuje pít ráno, protože pročistí tělo na celý den. Říká se, že hloubkově čistí pleť a vyhlazuje pokožku. Dále pročišťuje orgány, obvzláť játra a celkově krev. Někteří i tvrdí, že pomáhá při hubnutí.

Tak a teď na recept:
Je to vlastně hodně individuální, ale základní koktejl obsahuje:
OKURKU
ŘAPÍKATÝ CELER
PETRŽEL (tu ale z mojí zkušenosti nedoporučuji :D) Ale každý má chutě jiné :)
KORIANDR
ZÁZVOR
CITRON
Tohle je takzvaný hloubkový čistič, který je zeleným nabitý! :)

Ale co když nechceme tolik zeleného? Můžeme vynechat celer, petržel a koriandr a přidat borůvky, mango, banán, nebo řecký jogurt, taky se nemusíte bát pometančového džusu. Existuje nespočet variant a každému sedí něco jiného, proto musíte mixovat a mixovat, až se domixujete k tomu, co chutná právě vám :)
Dolů mi napište, jestli s tím máte nějaké zkušenosti, jestli vyzkoušíte, nebo jste již vyzkoušeli a jak vám to chutnalo. Taky co jste dovnitř daly a jestli jste pocítily nějakou změnu, ale je jasné, že po jednom vypití se nic neukáže.



Hodně štěstí! :)
♥ Girly things ♥



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sodomagor. Sodomagor. | Web | 30. června 2014 v 14:24 | Reagovat

Vypadá to zajímavě. Už dlouho chci vyzkoušet nějaký detoxikační "nápoj" :D Tak se možná teď v týdnu do toho vrhnu :).

2 Elle Elle | Web | 30. června 2014 v 14:29 | Reagovat

smoothie je veľmi často riešený nápoj medzi vegánmi, ako som si všimla v poslednom čase... je to skvelá vec, takže ďakujem za inšpiráciu, možno vyčarujem nejaký nový recept za pomoci tohto článku ;)

3 mujmaly-tajnysvet mujmaly-tajnysvet | Web | 2. července 2014 v 11:19 | Reagovat

No zkusím to vyrobit=)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama